বিয়ে অনুষ্ঠানে গ্রামের সুন্দরী মেয়ের, অস্থির নাচের ভিডিও ভাইরাল, (ভিডিও)

গ্রামের বিয়ে গুলো যখন অনুষ্ঠিত হয়, তখন ঐ বিয়ে করাতে অনেক ধরনের ডান্স বা বিভিন্ন অনুষ্ঠানের, আয়োজন করা হয়, এমন একটি অনুষ্ঠান একটি সু,ন্দরী তরুণীর ডান্সের ভিডিও ভাইরাল হয়েছে, তার ডান্সের ভিডিও,টি উপভোগ করুন…

আরোও পড়ুন..’এই খাবারগুলি অজান্তেএক্সই আপনার কিডনির ক্ষতিসাধন করছে’এক্স

 

 

আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবে চলতে কিডনি অনেক গুরত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। রক্তের বর্জ্য পদার্থ অপসারণ থেকে শুরু করে আপনার শরীরে পানির ভারসাম্য, বজায় রাখতে কাজ করে কিডনি।

এছাড়া এই আভ্যন্তরিন অঙ্গটি আ”পনার শরীরে লাল রক্ত কণিকা প্রস্তুতের জন্য হরমোন নিঃসরণ, ক,রতে, হাড় ভাল রাখতে এবং ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে কাজ ক,রে।

খাদ্য, ঔষধ সেবন এবং পরিবেষগত বিষাক্ত, পদার্থের মাধ্যমে আমরা আমাদের কিডনিকে জেনে বা না, জেনে অনেক ধরনের কঠিন পরিস্থিতির সম্মুক্ষিন করি। এর ফল,স্বরূপ যা হয় তা হচ্ছে কিডনি ক্যান্সার, কিডনির পাথর, কিডনি রো,গ এবং কিডনি ফেইলিউর।

আরো পড়ুন ৭টি খাবার যা প্রাকৃতিকভাবে আপনার কিডনি পরিষ্কার করে।

কিডনির কিছু কিছু চাপ বন্ধ করা যায়, না কারণ কিডনিকে প্রাকৃতিকভাবে বানানো হয়েছে শরীর থেকে, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের জন্য।,

কিন্তু কোন অঙ্গ যখন অতিরিক্ত চাপের মুখে, পড়ে তখন সেটার ক্ষতি সাধন হতে পারে। আপনি শুনলে আশ্চ,র্য হবেন যে আমরা নিয়মিত খেয়ে থাকি এমন অনেক খাদ্য আছে, যা আমাদের কিডনির ক্ষতি করে। তাই এই খাদ্যগুলি বেশী প,রিমাণে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।,

১। লবণ,

লবণে আছে সোডিয়াম। কিডনি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আপনার শরীরে দরকার পানির ভারসাম্য বজা,য় রাখা, এবং সোডিয়াম ও পটাশিয়াম সম্মিলিতভাবে, এই কাজ করে। কিন্তু আমাদের কেউ কেউ খাবারের সাথে অধিক, পরিমাণে সোডিয়াম খেয়ে থাকি।

এই সোডিয়াম সবচেয়ে বেশী থাকে প্রক্রিয়া,জাত খাদ্যে।

শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে গেলে কি,ডনি শরীরের পানি নির্গত না করে তা শরীরেই রেখে দেয় কারণ আ,পনার কিডনি তখন শরীরের লবণ গলাতে ব্যস্ত হয়ে পড়ে।,

এটা আপনার কিডনির উপর অনেক চাপ সৃষ্টি ক,রে। দীর্ঘ সময় ধরে বেশী পরিমাণে লবণ খেলে তা ব্লাড প্রেশার বাড়ায় এবং কিডনির নেফরনের (nephrons) ক্ষতিসাধন, করে। নেফরন কিডনির বর্জ্য অপসারণের কাজে সহায়তা করে,। তাই লবণজাত খাদ্য গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন এবং, সবসময় ফ্রেশ খাদ্য খেতে চেষ্টা করুন।,

২। এনার্জি ড্রিঙ্কস

এনার্জি ড্রিঙ্কস এখন যত্রতত্র পাওয়া যাচ্ছে এবং, এটা অল্প বয়স্কদের মধ্যে ব্যপক জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। এনার্জি ড্রিঙ্কস নামের এই পানীয় এনার্জি হয়ত দিচ্ছে কিন্তু অন্যদি,কে এটা কিডনরিও ক্ষতিসাধন করছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গে,ছে এনার্জি ড্রিঙ্কস শুধু কিডনিরই ক্ষতি করে না, এটা মানসিক স্বা,স্থ্যহানি ঘটায় এবং মানুষকে আসক্তির দিকে ঠেলে দেয়।,

এনার্জি ড্রিঙ্কস দাঁতের ক্ষতিসাধন করে, ঘুম নষ্ট, করে এবং ওজন বৃদ্ধি করে। ফ্রন্টিয়ার্স অফ পাবলিক হেলথ নামক, জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয় শুধু ক্যাফিন ও চি,নিই নয়, এনার্জি ড্রিঙ্কসে থাকা অন্যান্য উপাদানও কিডনির, ক্ষতি করে। গবেষকরা বিভিন্ন দেশের সরকারকে এনার্জি ড্রিঙ্কস পানের উপর আইন প্রয়োগের তাগিদ দেন।,

Articles You May Like

Leave a Reply

x